No voy a repetir lo mismo
que han leído en miles de lugares ni agobiarlos con explicaciones científicas
del metabolismo de la grasa, etc., etc. Este es mi blog, así que escribo a mi
gusto, y a mí lo que me gusta es la verdad del día a día y los resultados prácticos.
¿Cuántos hemos sentido
esa sensación angustiante de mirar la barriga crecer y crecer? Ese es el
momento histórico en que nos prometemos hacer ejercicio pronto o empezar a comer
menos. Pero bueno a veces no se puede cumplir todo lo que se promete, por
causas ajenas a nuestra voluntad jejejje… la verdad es porque ni siquiera
tenemos eso llamado voluntad para realizar sistemáticamente ejercicio o dieta.
La panza (perdonen la
palabra), puede bajarse de dos maneras: quemando la grasa abdominal, o reduciendo
el volumen abdominal. También por la combinación de ambas, que es la mejor y más rápida manera. La primera toma tieeeeeeempo y no vamos a
engañarnos, la grasa del cuerpo se quema parejo, es imposible que los
ejercicios localizados quemen en el abdomen nada más. La segunda es la que
conseguiremos reduciendo la cantidad de comida y realizando ejercicios
abdominales, simples, rápidos y en menos de 9 min!!! Nada fuerte de insanity ni
esas barbaridades que abundan por ahí, que cuesta seguirles el ritmo y te
desaniman finalmente.
Les aseguro que esta la barriga que traigo ahora luego de un verano en mi casa sin hacer nada y
comiendo salvajemente, no es mía jejeje. Es una protuberancia anormal y se
tendrá que ir de este cuerpo. Nota: han visto que los elogios cambian por zona del país??, ejemplo en
oriente: “Estás gord@” = Gran Elogio !!! En occidente: “Estás gord@” = Grave
Ofensa, te odio, espero que mueras pronto, miserable, %$$/$·%$%$&·$!!!
Bueno, no tanto pero casi. Nunca le digas eso a una mujer en occidente! Eso la
destruye, y a las chicas se les debe elogiar y realzar todo el tiempo, porque
son maravillosas amigas o novias, y porque lo merecen…, no demoremos más.
Los ejercicios son solo 2
y solo hay que realizarlos dos veces al día: al despertarnos, apenas estirarnos
(que rico no?) bajar de la cama y realizarlos. El otro momento es justo antes
de bañarnos, si realizamos otros deportes en la tarde se pueden combinar sin
problemas. Qué fácil no?!
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| Resultados antes de 30 dias |
Solo 30 días practicándolos
y la reducción de la circunferencia abdominal será bien notada. Por supuesto
que tendrán las evidencias de su efectividad ya que vine de mi casa con 7
libras de más y una circunferencia abdominal, medida a la altura del ombligo,
de unos buenos %& cm. Claro que no lo diré!!! Pero a fin de mes pondré la
foto del antes y el después y los números, ahí sí jeje.
Expondré los ejercicios
en el próximo post, porque este es largo ya.
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