No voy a repetir lo mismo
que han leído en miles de lugares ni agobiarlos con explicaciones científicas
del metabolismo de la grasa, etc., etc. Este es mi blog, así que escribo a mi
gusto, y a mí lo que me gusta es la verdad del día a día y los resultados prácticos.
¿Cuántos hemos sentido
esa sensación angustiante de mirar la barriga crecer y crecer? Ese es el
momento histórico en que nos prometemos hacer ejercicio pronto o empezar a comer
menos. Pero bueno a veces no se puede cumplir todo lo que se promete, por
causas ajenas a nuestra voluntad jejejje… la verdad es porque ni siquiera
tenemos eso llamado voluntad para realizar sistemáticamente ejercicio o dieta.
La panza (perdonen la
palabra), puede bajarse de dos maneras: quemando la grasa abdominal, o reduciendo
el volumen abdominal. También por la combinación de ambas, que es la mejor y más rápida manera. La primera toma tieeeeeeempo y no vamos a
engañarnos, la grasa del cuerpo se quema parejo, es imposible que los
ejercicios localizados quemen en el abdomen nada más. La segunda es la que
conseguiremos reduciendo la cantidad de comida y realizando ejercicios
abdominales, simples, rápidos y en menos de 9 min!!! Nada fuerte de insanity ni
esas barbaridades que abundan por ahí, que cuesta seguirles el ritmo y te
desaniman finalmente.
